divendres, 26 d’abril del 2013

Idees de bombers??? No!!! Cursa dels bombers!!!


Tic, tac, tic, tac... Els dies van passant, els dolors han anat desapareixent, i cada cop em sento millor dels meus problemes de genolls. Se que no tinc el nivell i to en que m’agradaria estar, però és el que hi ha... i aniré fent els possible per recuperar l’estat en que estava!!!

La idea de fer alguna cursa de 10 km durant aquest primers mesos d’any no la tenia en ment, però veient el que m’havia passat, i que hi hauria uns grans amics disputant la cursa dels bombers, doncs, vaig decidir de variar una mica el calendari.

El fet de poder compartir una bona diada esportiva amb aquests grans amics, no te preu... i sabent que he de sumar alguns km abans d’anar cap a Salou i l’Ampolla, han fet que la cursa dels bombers, hagi estat un bon test per veure com estic i poder millorar el meu estat físic, i sobretot reforçar el meu estat mental, ja que he rebut una bona dosis d’autocontrol i seguretat veient com anat tot.
Dites aquestes primeres paraules, el passat diumenge 21 d’abril, més de 27000 corredors ens vam reunir a la ciutat de Barcelona per disputar la cursa dels bombers!!!

Tot i ser diumenge la cursa, el dissabte per la tarda s’havia d’anar a buscar els dorsals i camisetes per poder córrer, així que va ser moment de veure part de la gent que correria, i també va ser moment de començar-nos a posar una mica nerviosos. Feia dies que no competia, i tenia el dubte de si respondria bé, de quin ritme tindria o podria portar per tal de poder aguantar bé. Veient com em sentia, vaig preguntar-me que em passava???... tot eren dubtes i inquietuds, semblava que era la meva primera cursa, però el que volia era poder fer-ne moltes més durant la resta d’any, sense el temor de que el mal de genolls tornés a aparèixer i sobretot poder arribar a fer les que tinc d’aquí una i dues setmanes.

Ja lluny del centre de las “Arenas”, i amb el cap en altres coses, era moment de sopar i deixar que arribés el moment de la batalla!!!
Moments prèvis a la cursa!!!
Diumenge pel matí ens trobem amb els amics al arc de triomf, un bon lloc per començar a esclafar motors. Rialles, salutacions, petons i abraçades, però els ulls de cada un de tots ells expressava emoció, temor, il·lusió... i el més gran de tot, companyerisme i amistat. Poder estar amb tos ells i sentir totes aquestes coses, era el que feia d’aquesta cursa, una cursa per recordar. Ens tocava anar cap a la zona de sortida, i cada un de nostres anàvem ocupant els llocs en els calaixos designats... anar deixant i donant ànims als amics, m’emocionava i m’exaltava els sentiments fins el punt que situat al mig de la gent, em vaig sentir un moment sol, però l’ambient, la música, la gran pantalla panoràmica de l’arc de sortida, els ànims de l’organització i de la gent, el discurs “d’espartanos” i el minut de silenci per l’atemptat de Boston, van fer que les emocions i sentiments incrementessin dins el cos, expressat per un instant amb la “gallina de piel”. Aquells instants van ser també moments de concentració, i un cop tot va estar preparat, vam sentir el tret de sortida!!!

Sortida multitudinària!!!
Cursa molt multitudinària... en el meu cas, la que més!!! Mai havia estat amb tanta gent al costat per començar a córrer. Va resultar una mica difícil al començament poder agafar un ritme còmode, ja que la mateixa empenta de la gent et feia seguir el ritme de tota la onada, però va ser arribar al Paral·lel, on allí es va col·locar tot al seu lloc. Els genolls estaven responent bé, la respiració anava acord amb el ritme de cursa, un ritme alt sabent com estava i sorprenent al mateix moment. Em vaig deixar portar per aquest ritme, em vaig deixar animar per la gran multitud d’espectadors que havia pels carrers de Barcelona, i el veure que tot anava bé, sense anar més forçat de lo normal, vaig aguantar aquest ritme fins poder encarar els últims metres de cursa, on vaig poder gaudir el fet de poder tornar a córrer i tornar a creuar una línia d’arribada, amb els ànims de la gent i sobretot els ànims i presencia de la meva germana. Una meta que vaig passar amb un temps de 0:41:02 i en la posició 1452 dels 27000 atletes inscrits. Realment molt content per veure que això anava cap a millor.
Darrers metres de cursa!!!
Del que també vaig quedar molt content, va ser el veure tots els meus amics amb la cara de satisfacció i orgull després de finalitzar la prova, i compartir aquells moments. Sou fantàstics, i uns autèntics cracks!!! Moltes felicitats per la vostra gesta, i gràcies per estar allí!!!

Ara ja toca pensar amb el parell de triatlons que tinc en una i dues setmanes. La temporada està començant, i ja tinc ganes de nous reptes, de noves vivències amb molts de vosaltres, i això ja ho tenim aquí al costat. Aquest proper 5 de maig, ens reunirem a Salou per fer el Half Extrem-man amb l’Adrià, el Marc, el Joan Eroles, la Irene, el Joan Tarsa, el Jordi Solè, entre altres coneguts, i això em motiva. Espero i desitjo que ens vagi a tots super bé!!!

Ens veiem!!!

dimarts, 9 d’abril del 2013

Clàssica dels murs!!!


Després de molts dies desconnectat del bloc i de les competicions, ens tornem a moure!!!

Aquest passat mes de març he tingut moments de tot... moments d’angoixa, moments de ràbia, moments per lluitar i intentar recuperar-me el més aviat possible, moments d’il·lusió i creure que podria arribar a temps en fer la Marató de Barcelona, moments de fatiga física i mental, moments de proves i sobretot de descans físic... però gran part d’aquests moments els he dedicat a pensar de quina manera em podia recuperar de la lesió dels genolls.

Massatges, descans, sessions lleugeres d’estiraments, han estat gran part d’aquests moments i situacions que he viscut.

Tot i els contratemps, durant aquest darrer mes també he tingut moments d’alegria i satisfacció, ja que la Marató de Barcelona la vaig viure amb una gran colla d’amics animant a tots els participants, especialment als amics i coneguts que estaven suant de valent, fins que vaig entrar a córrer quan faltaven 6 km per meta, compartint aquells darrers metres amb l’Alfons, veient tota gent animant, i on les sensacions dels genolls em feien creure que podia estar bé molt aviat.

Vistes aquestes sensacions vaig poder començar a fer una mica bici fa un parell de setmanes, arribant a fer aquest passat cap de setmana, la Clàssica dels Murs de Cervera!!!

Al mur de Sant Martí
La Clàssica dels Murs és una marxa ciclista de 150 km amb 2250 m de desnivell acumulat, on ens hem trobat amb rampes de desnivell pronunciat, bastant de fred durant el primer tram del circuit juntament amb un vent considerable a favor i en contra al llarg de tot el recorregut. Aquesta marxa me l’he agafat com un entrenament llarg, però que a l’hora m’ha fet viure les sensacions de la competició i el voler fer-ho bé. Sí que he anat una mica més en calma de lo normal, però sabent el meu estat de forma i amb el temor de que els genolls no recaiguessin, era de la manera que ho tenia de fer.



Assolint al temible mur de Forés
En el fons, aquesta marxa l’he fet perquè em pot anar molt bé per la preparació de l’Extreme man de Salou, i l’Ironcat de l’Ampolla. Les sensacions han estat molt positives, ja que els genolls han respòs bé i no he notat cap molèstia, anant de menys a més, i amb un ritme de pulsacions força relaxat!!! També he pogut veure que els meus companys d’equip estan molt forts i que em falta molt per estar al seu nivell, però encara em queda un mes per fer una bona feina i afrontar amb condicions els propers reptes!!!

Només afegir que estic molt content de com ha anat aquesta marxa ciclista, i de que l’he pogut finalitzar amb 6:22:09 hores.

Entrada a meta

Ara mirant cap a Barcelona, Salou i l’Ampolla!!! Els propers reptes estan al caure!!!